Com a correria dos dias atuais é bem complicado manter um fracionamento alimentar adequado, é comum grande parte da população realizar apenas 2 refeições durante o dia ocasionando um jejum prolongado. Os prejuízos para a […]
O aipim, também conhecido como macaxeira e mandioca, é uma raiz e compõe a mesa de diversas famílias na Bahia e no nordeste. O aipim é um alimento bastante nutritivo e é consumido na maioria das […]
Muitas pessoas passam a incluir esse alimento na sua rotina alimentar com a intenção de emagrecer, essa é uma afirmação muito comum e ouço bastantes pessoas/pacientes dizendo isso. Mas será que é realmente verdade? Incluir […]
É bem comum entre os adeptos da musculação o consumo de ovos em grande quantidade baseado na premissa de aumentar a ingestão proteica e consequentemente melhorar os ganhos musculares. O ovo é um alimento bastante […]