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Olá Pessoas,
A dica de hoje são os benefícios de se exercitar no tempo frio e/ou chuvoso.
- Redobra o estado de bem-estar.
- Espanta a falta de disposição típica do inverno.
- Melhora a forma física, pois para compensar a falta de calor durante os exercícios, nosso organismo tem que adaptar-se elevando a capacidade cardíaca.
- Proporciona uma maior queima de calorias.
- Reforça o sistema imunológico. Menos possibilidades de gripes e resfriados.
- E lembre-se: mantenha-se mais hidratado e não pare; até uma caminhada por 30 min ajuda.
Fica a DICA VM.
Lembrem-se: se ligue nas dicas e se ligue no Itapuã City.
Vera Monteiro CREFI-BA-001686